Frau kocht in der Küche

Ernährung

Gesunde Ernährung steigert das Wohlbefinden, stärkt die Abwehr und gibt viel Energie. Wir helfen Ihnen mit gesunden Rezepten, cleveren Tipps, spannendem Ernährungswissen und Motivationstricks beim Abnehmen.

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Kochen und Junge deckt Tisch

Ernährungswissen

Wie isst man gesund? Erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Ernährung.

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Schwarzkümmelöl soll entzündungshemmend und antibakteriell wirken.

Schwarzkümmelöl

Das Öl als Wundermittel? Es soll entzündungshemmend & antibakteriell wirken.

Ist Pseudogetreide gesund? Mehr über Quinoa, Buchweizen und Amaranth

Pseudogetreide

Was steckt hinter der Getreidealternative und wie gesund ist sie wirklich?

Glutamat: Unbedenklich oder schädlich?

Glutamat erklärt

Aromat auf’s Ei: Wie schädlich ist der Geschmacksverstärker Glutamat?

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Nachhaltige Schweizer Superfoods

Es gibt gesunde einheimische Alternativen zu Chia, Quinoa, Goji & Co.

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Ingwerwasser macht glücklich

Das leckere «Schlank-Wasser» entgiftet und kurbelt den Stoffwechsel an.

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Superfood Hanf – gesund und nährstoffreich

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Hanfsamen sind populär, trendy und enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe.

Zur Nutzpflanze

Alleskönner Kürbis

Kalorienarm, nährstoffreich und gesund: Der Kürbis so vielfältig wie in Form und Farbe.

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Tomatensauce Rezept

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Müsliriegel selber machen: 3 Rezepte ohne Zucker

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Power Balls aus Nüssen und Trockenfrüchten

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Das Rezept für eine gesunde Zwischenmahlzeit – mit einer Extraportion Energie.

Luftiges Schichtdessert mit Beeren und Quark

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Einfaches Rezept: Ein starkes Dessert aus proteinreichem Quark und gesunden Beeren.

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Frau prüft den Inhalt ihres Kühlschranks

Gesund abnehmen

Mit Ernährungstipps, feinen Rezepten und Tricks zum Wohlfühlgewicht.

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Arzneistoff GLP-1

Helfen Diabetes-Medikamente mit dem Wirkstoff GLP-1-Analoga beim Abnehmen?

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Erytrhit: Wie gesund ist der Zuckerersatz?

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Funktioniert Gen-Diät?

Mithilfe einer DNA-Analyse kann der Ernährungsplan umgestellt werden.

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